Você costuma se sentir oprimido pelo seu ambiente ou pelas pessoas ao seu redor? Alguém já te chamou de tímido, ou pior, muito sensível? Você se importa profundamente com tudo? Você pode ser uma alma Altamente Sensível - uma pessoa de profunda empatia e alta intensidade, com poderosa intuição, consciência e inteligência.
Sendo altamente sensível, você tem um sistema sensorial único e perceptivo. Você é, portanto, mais sensível a emoções, energia, condições ambientais, como iluminação ou som, outras pessoas, excitação e estresse. Como resultado de estímulos constantes, você pode se sentir facilmente sobrecarregado ou incapaz de lidar com isso. As coisas podem ser particularmente confusas quando os outros parecem não se incomodar com as mesmas experiências. Por exemplo, seus amigos podem fazer compras o dia todo, sair para jantar e depois ir a uma festa barulhenta. Para você, isso seria insuportável.
A psicóloga de pesquisa, Dra. Elaine Aron, autora de The Highly Sensitive Person, estudou extensivamente a alta sensibilidade. Sua pesquisa mostra que ser sensível é um temperamento ou traço de personalidade, geralmente herdado. Segundo o Dr. Aron, até 20% da população é altamente sensível.
Como saber se você é altamente sensível
Ser altamente sensível vem com uma série de presentes, bem como desafios. Veja se alguma dessas qualidades altamente sensíveis ressoa fortemente com você.
- Profundamente Emocional - Você é profundamente afetado por todos os aspectos da sua vida. Como uma Alma Sensitiva, você tem uma grande paixão emocional, intensidade e profundidade. Você pode ter sido informado de que suas emoções são demais. Você é sensível, carinhoso e facilmente afetado pela energia e pelas emoções dos outros. Essas qualidades facilitam a perda de contato com suas necessidades e desejos.
- Profundamente Perceptivo - Você aumentou as habilidades perceptivas. Uma Alma Sensitiva é intuitiva, altamente consciente e atenta às sutilezas do seu ambiente, incluindo energia, luz, ruído, cheiro, textura e temperatura. Você também pode ser empático ou mesmo psíquico. Suas habilidades perceptivas operam nos domínios físico, intelectual, emocional e espiritual. Você une as coisas que você vê em conceitos complexos e originais. Isso faz de você um visionário.
- Baixa Tolerância de Estimulação - Você tem uma tolerância menor à estimulação do que outras. Como você recebe tanta informação do seu entorno, seu limite para o que é "demais" é significativamente menor do que para aqueles ao seu redor. Isto significa: a) Você pode ser visto como tímido ou tímido; e b) Você pode se sentir incomodamente diferente dos outros porque responde de maneira tão diferente à estimulação.
- Extremamente Consciente - Você é altamente consciencioso e completo em todos os seus empreendimentos. Uma alma sensível faz um ótimo funcionário. Você se concentra intensamente e processa informações de várias fontes. No entanto, você precisa de privacidade, tempo ininterrupto e pouca ou nenhuma pressão para fazer seu melhor trabalho.
- Paixão pela Arte - Você tem uma forte relação com a estética e a arte. Como uma Alma Altamente Sensível, você tem uma paixão pela beleza, arte e estética. Você pode ser altamente artístico e criativo. Você cria facilmente beleza e conforto. Ver as coisas "desalinhadas" pode na verdade ser fisicamente ou psiquicamente angustiante.
- Imaginativo - Sua vida interior é tão intrigante e inspiradora quanto sua vida exterior. Você provavelmente tem uma vida interior rica e complexa e é altamente imaginativa. Você pode achar difícil se conectar às prioridades e realidades do "mundo real".
- Rotineiramente precisa de tempo sozinho - Você precisa de tempo privado sozinho para se sentir reabastecido. Até 70% das Almas Altamente Sensíveis são introvertidas. Mas mesmo os sensitivos extrovertidos precisam de tempo de inatividade para rejuvenescer, muitas vezes em um ambiente escuro e silencioso. A maneira pela qual o reabastecimento é realizado é uma das diferenças entre introvertidos e extrovertidos.
- Espiritual na Natureza - Você tem uma forte conexão espiritual e profundidade. Se você é altamente sensível, você experimenta uma profunda conexão espiritual com o reino divino e / ou espiritual. Você vê muito no que parece comum. Por causa disso você pode se sentir impaciente com o verdadeiramente mundano.
Aprendendo a prosperar
Aprender a prosperar como uma Alma Altamente Sensível apresenta desafios. Se você é sensível, você provavelmente acumulou anos de treinamento tentando superar o traço porque não se encaixa na sociedade. E ainda sendo Altamente Sensível é uma parte vital de você.
Um primeiro passo para prosperar como uma Alma Sensitiva é entender e aceitar sua característica. Ouça isto agora: Não há absolutamente nada de errado com você. Você é apenas diferente. Como um dos meus clientes diz, ser altamente sensível é tanto um presente quanto uma responsabilidade.
Almas Sensíveis requerem autocuidado regular, trabalho significativo e relacionamentos de apoio. Trabalhar com um treinador ou terapeuta sensível que o ajude a sintonizar seu próprio e magnífico sistema de orientação interior - sua sensibilidade - é um poderoso meio de apoio.
Além disso, existem livros, sites da Web, comunidades baseadas na Web e reuniões de teleconferência sobre o assunto. Conectar-se com almas com a mesma mentalidade é, muitas vezes, uma cura profunda para pessoas sensíveis.
Ao começar a administrar sua vida de uma maneira que realmente funcione para você, você confiará no poder e no presente de sua sensibilidade e será inspirado a compartilhar sua sabedoria tão necessária com o mundo.
Artigo editado por Phylameana lila Desy junho 2016
