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Segurança e saúde do jejum do Ramadã para os muçulmanos

O jejum do Ramadã é rigoroso, especialmente durante os longos dias de verão, quando pode ser necessário resistir a todos os alimentos e bebidas por até dezesseis horas seguidas. Essa tensão pode ser demais para pessoas com certas condições de saúde.

Quem está isento de jejum durante o Ramadã?

O Alcorão instrui os Muçulmanos a jejuar durante o mês do Ramadã, mas também dá isenções claras para aqueles que podem adoecer como resultado do jejum:

"Mas se algum de vocês estiver doente ou viajando, o número prescrito (dos dias do Ramadã) deve ser feito dias depois. Para aqueles que não podem fazer isso, exceto com dificuldades, é um resgate: a alimentação de um que é indigente. Allah pretende toda a facilidade para você; Ele não quer colocar você em dificuldades ". - Alcorão 2: 184-185

Em várias outras passagens, o Alcorão instrui os muçulmanos a não matar ou prejudicar a si mesmos, ou causar danos aos outros.

Jejum e sua saúde

Antes do Ramadã, um muçulmano deve sempre consultar um médico sobre a segurança do jejum em circunstâncias individuais. Algumas condições de saúde podem ser melhoradas durante o jejum, enquanto outras podem se deteriorar. Se você decidir que o jejum pode ser prejudicial à sua situação, você tem duas opções:

  • Se a sua condição é temporária, não crônica, você pode fazer o jejum (um dia por dia) mais tarde, quando a saúde melhorar.
  • Se o seu é uma condição permanente ou crônica, você pode fazer uma doação para caridade em vez de jejuar. A quantidade deve ser suficiente para alimentar uma pessoa por dia, para cada dia de jejum que é perdido.

Não há necessidade de se sentir culpado por cuidar de suas necessidades de saúde durante o Ramadã. Estas isenções existem no Alcorão por uma razão, como Deus sabe melhor que problemas podemos enfrentar. Mesmo que não se esteja jejuando, pode-se sentir parte da experiência do Ramadã através de outras áreas de culto, tais como oferecer orações adicionais, convidar amigos e familiares para jantares, ler o Alcorão ou doar para caridade.

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