Mudras: Onde as mãos contam uma história

O que é um Mudra?

Subhamoy Das

Um Mudra é um gesto simbólico usado na iconografia hindu e budista, nas artes cênicas e na prática espiritual, incluindo ioga, dança, teatro e tantra.

Descer as escadas para a imigração no grande Terminal 3 do Aeroporto Internacional Indira Gandhi, em Nova Deli, os gestos montados na parede atraem os olhos de todos os viajantes. Não apenas uma obra de arte, esses gestos são frequentemente usados ​​nas danças clássicas indianas para representar criaturas e situações. Mesmo em Yoga - práticas físicas, mentais e espirituais que visam acalmar e pacificar uma pessoa - esses gestos são usados ​​durante a meditação que direciona o fluxo de energia em seu corpo.

Há um total de 28 mudras no Abhinaya Darpan ou O Espelho do Gesto escrito por Nandikeshvara, um sábio hindu do século II e teórico do teatro. Menciona que a dançarina deve cantar a música pela garganta, expressar o significado da música através de gestos com as mãos, mostrar o estado dos sentimentos pelos olhos e acompanhar o tempo com os pés. Do Natya Shastra, o antigo tratado hindu sobre as artes performáticas escritas pelo sábio Bharata, esta citação é frequentemente ensinada aos dançarinos clássicos indianos:

Yato hasta stato drishti (Onde a mão está, os olhos seguem),
Yato drishti stato manaha (Onde os olhos vão, a mente segue),
Yato manaha stato bhava (onde a mente está, existe a expressão),
Yato bhava stato rasa (Onde há expressão, há humor ou seja, apreciação da arte).

Os mudras, assim, ajudam a dançarina a expressar e contar sua história. Enquanto alguns mudras, como descrito, são da família da dança, alguns são também da família da ioga.

O Mudra Palm Aberto

Kaushik Ghosh

No Yoga, a palma chata é frequentemente usada durante a Shavasana (pose de cadáver) na qual a pessoa está deitada de costas e relaxa com as palmas voltadas para cima. Medicamente, as palmas das mãos também são um ponto de liberação para o calor e o calor do corpo. Uma peculiar estátua de Buda que é encontrada em muitas casas também tem o mesmo mudra e é chamada de Abhaya mudra, que é uma bênção por ser destemido.

O Mudra de Mudataka

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Este terceiro dedo mudra mudra é conhecido como o 'Tripataka' em formas de dança clássica indiana que retrata três partes de uma bandeira. Este hasta (mão) mudra é geralmente usado para representar uma coroa, árvore, pombo e flecha entre outras coisas em formas de dança como Kathak e Bharatnatyam.

O Chatra Mudra

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Quando o polegar é mantido na base do índice, no meio e no terceiro dedo, obtemos o mudra 'Chatura' hasta (mão). Ele é usado para descrever ouro, tristeza, menor quantidade e perspicácia nas formas de dança clássica indiana.

O Mudra Mayura

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Em Pataka hasta mudra quando você une as pontas do dedo anelar e do polegar, o mudra de Mayura é formado. A palavra 'mayur' significa pavão e é frequentemente usada para representar a ave, mas nas formas de dança clássica indiana, também pode ser usada para representar a testa, alguém muito famoso ou mesmo colocando kajal ou kohl em uma só pessoa. Olho do olho. Na ioga, esse mudra é chamado de mudra de Prithvi (Terra). Meditando neste mudra ajuda a aumentar a paciência, tolerância e concentração. Além disso, ajuda a reduzir a fraqueza e o embotamento da mente.

O Kartari-mukha Mudra

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Este hasta-mudra em particular é conhecido como o mudra de kartari-mukha (rosto de tesoura). Ele é usado para representar canto do olho, iluminação, uma trepadeira ou desacordo em formas de dança clássica indiana. No yoga, esse mudra pode ser acompanhado com padmasana. Acredita-se para melhorar seu sistema imunológico e poder ocular.

O Akash Mudra

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Este mudra aumenta o espaço ou o elemento Akash dentro do corpo. É formado pela união das pontas do polegar e do dedo médio. Praticar este mudra durante a meditação ajuda a substituir emoções negativas por emoções positivas. Destina-se a ajudar a concentração e alcançar as outras energias em nosso corpo também.

O Mudra Pataka

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Nas formas de dança clássica indiana, a palma da mão aberta ou a palma da mão plana geralmente retrata uma bandeira e é conhecida como Pataka. Há uma diferença muito pequena no Pataka e no Abhaya ou no bravo mudra. No primeiro, o polegar é unido ao lado do dedo indicador. Nas formas de dança clássica, é frequentemente usado para expressar o que o Abhaya mudra descreve.

O Nasika Mudra

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Este Nasra mudra é usado na técnica de respiração anulom-vilom ou narina alternativa pranayama. É importante dobrar os dedos indicador e médio, pois isso estimula nadis ou veias específicas em seu corpo, e isso agrega valor à sua prática de pranayama. É útil para melhorar a respiração e concentração.