Melhore o seu bem-estar, concentrando-se nessas áreas

Os 6 pilares da cura holística

Melhorar o seu bem-estar geral requer que você mude seu foco para múltiplos aspectos de sua vida. Concentrando-se ativamente em sua saúde mental, espiritual, física e social, juntamente com o propósito e o ambiente de sua vida, você pode começar a encontrar equilíbrio e harmonia em sua vida. Abaixo, oferecemos algumas dicas para ajudar você a começar. Comece concentrando-se em um de cada vez, fazendo um esforço alternativo entre áreas diferentes.

Concentre-se na saúde mental

• Considere a meditação como uma forma de melhorar o foco, reduzir o estresse e aguçar sua consciência.
• Pare de coletar palavras ofensivas. Assim como limpar a sua casa de sua desordem desnecessária pode nos ajudar a encontrar foco e intenção, deixando de lado os pensamentos negativos que você está segurando pode ajudar a libertar seu corpo emocional de mágoa.
• Lembre-se de que coisas ruins acontecem a pessoas boas. Na próxima vez em que você sentir que o universo lhe atacou injustamente, respire fundo e seja grato por estar pagando de volta o karma, em vez de se perguntar "Por que eu?"

Concentre-se na saúde espiritual

• Comece a prestar mais atenção aos seus sonhos. Há muito que podemos descobrir sobre nós mesmos, mergulhando em nossas mentes subconscientes. Um sonho recorrente poderia ter um significado mais profundo. Revise seus sonhos a cada manhã e considere seus possíveis significados. Você também pode considerar manter um diário de sonhos.
• Torne-se consciente das consequências kármicas e enfatize comportamentos que promovam harmonia e equilíbrio.
• Considere uma mudança de nome espiritual. Às vezes, uma mudança de nome pode ajudar os indivíduos a se identificar melhor com quem eles são ou servir como um marco para honrar o quanto eles chegaram.
• Melhore sua compreensão dos quatro elementos básicos para ajudá-lo a identificar seus pontos fortes e fracos. Muitas tradições e religiões de cura incorporam os elementos em suas práticas.

Concentre-se na saúde física

• Use remédios naturais para sintomas como dores de cabeça, dores de garganta e pequenos problemas digestivos. Você pode começar criando seu próprio kit de cura holística.
• Descubra se sua apólice de seguro de saúde cobre opções como medicina energética, acupuntura e massagem terapêutica.
• Considere a terapia de bateria como uma maneira de se conectar com os ritmos naturais do seu corpo.

Concentre-se na saúde social

• Avalie quais relacionamentos em sua vida são mais benéficos para você e quais são os mais prejudiciais. O princípio do espelhamento espiritual pode ajudá-lo a fazer isso.
• Considere o yoga tântrico ou o sexo tântrico para melhorar sua saúde sexual e fortalecer a intimidade com seu parceiro.
• Tente fortalecer seu relacionamento com seu parceiro usando o processo de mediação da alma. Pedir que sua alma converse com a alma da outra pessoa em seu nome pode ajudá-lo a melhorar as comunicações diretas no futuro.

Concentre-se em encontrar o seu objetivo

• Melhore seu foco. Use essas estratégias para treinar sua mente para permanecer no caminho certo e se tornar mais produtivo.
• Aprenda a se conectar com seu eu superior. Seu eu superior não é uma entidade separada de você, é uma parte muito importante de você. Conectar-se com esse eu superior é um passo essencial para encontrar sua verdade pessoal.
• Aprenda a aceitar a incerteza. Por mais importante que seja nos alinharmos com nossas intenções e nos mantermos focados, também é importante aprender como aceitar mudanças ocasionais no foco com facilidade.

Concentre-se em sua casa e meio ambiente

• Os bloqueios de chakras são muitas vezes espelhados pelo estado de desordem nas várias salas da sua casa. Alcance um maior equilíbrio em sua vida ao organizar e limpar seu ambiente doméstico de acordo com esses princípios.
• Tente eliminar tantos odores tóxicos, como perfumes e outros produtos perfumados, do seu dia-a-dia.
• Considere a radiestesia como uma maneira de encontrar áreas de chi bloqueadas em sua casa ou até mesmo localizar objetos perdidos.

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