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O que é Shirodhara?

A palavra shirodhara se traduz em shiro (cabeça) e dhara (fluxo). Shirodhara é por vezes referida como Terapia do Terceiro Olho ou Massagem Indiana da Cabeça .

Originária da Índia, Shirodhara é uma técnica de cura ayurvédica que envolve uma massagem suave na cabeça e o gotejamento de um fluxo lento de óleo quente na testa, especificamente em alinhamento com o chakra do terceiro olho ou anja chakra. O processo é gentil, sua aplicação consciente.

Aplicação do fluxo constante de óleo quente na testa

OIl é usado pelo massagista na aplicação de técnicas de massagem e reflexologia para as regiões do couro cabeludo, face e pescoço do corpo. O excesso de óleo gotejado da cabeça é capturado em uma bacia que é colocada no chão ou em uma mesa baixa sob a posição da cabeça do receptor.

Melhores óleos para usar em um tratamento Shirodhara

Óleos usados ​​em um tratamento com Shirodhara podem variar. Óleos específicos eram tipicamente escolhidos por curandeiros ayurvédicos treinados profissionalmente, com base em seu tipo corporal percebido da pessoa a ser tratada.

Há também uma mistura tri-dosha de óleos comercializados pela Banyan Botanicals que pode ser usada por qualquer pessoa. É apropriadamente chamado Shirodhara Oil. Esta mistura orgânica consiste em cinco ervas ayurvédicas (ashwagandha, shatavari, bhringaraj, calota craniana e brahmi) que foram infundidas em uma combinação de óleos de gergelim e girassol.

Gergelim, girassol ou óleo de coco?

O óleo de gergelim é conhecido por suas propriedades de aquecimento e é benéfico para qualquer um que se identifique com o tipo vahta dosha. Considerando que, o óleo de girassol é um agente de refrigeração e uma boa opção para quem se identifica com o tipo pitta dosha. O óleo de coco também está esfriando, mas pode ser considerado muito refrescante e é melhor usá-lo somente durante o verão ou a estação quente.

Sinais de Desequilíbrio Dosha

De todos os tridoshas (vatha (ou vata), pitta e kapha), as pessoas que se identificam com o vatha e o pitta serão as que mais se beneficiarão da massagem da cabeça de Shirodhara.

Desequilíbrios de Vatha - Os desequilíbrios de Vatha dosha incluem sentir medo, ser preocupante, sentir insegurança e incomodar a conversa da mente de macaco.
Desequilíbrios de Pitta - Os desequilíbrios de Pitta dosha incluem raiva externa ou turbulência interna, sendo facilmente frustrados, sentindo-se irritáveis ​​e prejudicando o julgamento.

Vatha, Pitta ou Kapha?

Cada pessoa tem características de todos os doshas. É uma questão de qual categoria é mais dominante. Não tem certeza do que você é dosha? Para dicas, faça o teste O que você é Dosha ?, para ver de que tipo você se encaixa melhor.

Benefícios de Shirodhara

  • Abre o terceiro olho, promovendo a intuição
  • Circulação sanguínea aumentada no cérebro
  • Relaxamento geral
  • Nutre a pele seca e os cabelos frágeis ou finos
  • Analgésico, bom para o sofredor crônica
  • Diminui a pressão sanguínea
  • Dá clareza mental, tagarelice mental
  • Rejuvenesce as energias sem brilho
  • Promove a intuição
  • Limpa toxinas

Condições de saúde tratadas com Shirodhara

  • Medo ou ansiedade
  • Fadiga ou comportamento letárgico
  • Dores de cabeça e enxaqueca
  • Indigestão
  • Insônia
  • Névoa Mental
  • Jet lag
  • TEPT (transtorno de estresse pós-traumático)
  • Fadiga ocular

Isenção de responsabilidade: As informações contidas neste site são destinadas apenas para fins educacionais e não são um substituto para aconselhamento, diagnóstico ou tratamento por um médico licenciado. Você deve procurar atendimento médico imediato para qualquer problema de saúde e consultar seu médico antes de usar a medicina alternativa ou fazer uma alteração em seu regime.

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