É extremamente importante para o seu ser global se tornar e permanecer ancorado. Nossos níveis de estresse podem subir a níveis incrivelmente altos devido a eventos em nossas vidas pessoais e em nosso ambiente. É fácil ficar desleixado quando ocorrem situações fora do nosso controle.
Recentemente, alguém me perguntou, o que significa estar de castigo? Minha resposta foi: "Vamos ver o que significa não ter base primeiro".
Definição
Estar sem fundamento significa que a alma não está no corpo. Isso geralmente acontece sempre que alguém está chateado, com raiva, espaço, frustrado ou emocional de alguma forma ou de outra. Essa pessoa não está experimentando o agora.
Normalmente, quando estamos sem fundamento, estamos pensando em outra coisa, em vez de nos concentrarmos no que estamos fazendo ou permanecendo no momento. A falta de firmeza geralmente é experimentada de um modo aparentemente negativo, mas nem sempre. Às vezes simplesmente não estamos presentes em nossa consciência física, nossa alma se desviou para outro lugar.
Exemplo
Pense em ficar preso no trânsito. Quantas pessoas estão dirigindo todos os dias pensando em outra coisa e não sobre a sua condução? Provavelmente a maioria dos drivers. É por isso que temos tantos acidentes. As pessoas não estão prestando atenção ao que estão fazendo. Eles não estão aterrados.
Exercício de aterramento
Há um exercício fácil que todos nós podemos fazer a qualquer momento, mesmo enquanto estiver dirigindo, que irá trazer nossas almas de volta aos nossos corpos imediatamente. Qualquer um que tente este exercício pode ter que fazer algumas vezes para que ele funcione, mas valerá a pena.
- Imagine que quando você inala, sua respiração entra pelo topo da cabeça e para nos quadris.
- Ao expirar, a respiração desce pelo centro de suas pernas até a terra e envolve-se em torno de uma raiz de árvore (ou uma pedra, ou qualquer coisa no centro da terra).
O que isto faz é automaticamente puxar sua alma em seu corpo. Muitos afirmaram que isso realmente os acalmou o suficiente para ter efeitos drásticos em suas vidas. Suas vidas são mais calmas porque podem viver no agora.
Você está adequadamente ancorado?
Quantas vezes você foi informado de que "aterramento" é importante? O que significa estar sem fundamento? Fazer este teste básico lhe oferecerá pistas sobre as características que você tem e se as ações ou reações que você toma estão ajudando você a permanecer no chão ou na verdade ajudando seus retiros energéticos de seu eu físico.
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