Ayurveda, antigo sistema médico / holístico da civilização védica da Índia, ensina que a saúde é mantida pelo equilíbrio de três energias sutis conhecidas como Doshas. Individualmente são chamados Vatha (às vezes soletrado Vata), Pitta e Kapha.
Este antigo sistema de cura ensina a manutenção e proteção de toda a pessoa (mente, corpo e alma). A medicina ayurvédica é baseada nas características e estrutura corporal de um indivíduo, em vez de ser orientada para tratar doenças ou enfermidades.
Cada um de nós é composto de uma combinação dos três tipos de doshas. Os doshas como um grupo são compostos por estes cinco elementos universais:
- espaço (éter)
- ar
- terra
- fogo
- agua
Vatha é uma combinação de ar e espaço.
Pitta é principalmente fogo com um pouco de água.
Kapha é principalmente água com alguma terra.
O bem-estar geral e a busca pela longevidade dependem da manutenção de sua saúde para manter seus doshas equilibrados. Qualquer desequilíbrio entre os tridoshas causa um estado de insalubridade ou de mal-estar. Fatores que podem trazer o equilíbrio dos tridoshas incluem dieta, exercício, boa digestão e eliminação de toxinas.
Revise as seguintes características e estruturas do corpo de cada dosha e considere se você é predominantemente um dosha ou poderia ser classificado como uma energia de combinação, como vatha-pitta, vatha-kapha, pitta-kapha e assim por diante.
Estruturas Corporais e Características dos 3 Doshas
Estrutura do corpo de Vatha
- Moldura delgada
- Estrutura óssea leve
- Pele seca, áspera ou escura
- Coloração de cabelo castanho / preto
- Grandes dentes tortos ou protuberantes, gengivas finas
- Lábios e boca finos e pequenos
- Olhos escuros e sombrios
Características Vatha
- Freqüentemente constipado
- Pouca transpiração
- Urina esparsa (embora freqüente)
- Memória de longo prazo ruim
- Boa memória de curto prazo
- Ansioso, nervoso, depressão
- Alto desejo sexual (ou nenhum)
- Amor de viagem
- Antipatia do tempo frio
- Apetite leve a variável
Estrutura corporal de Pitta
- Altura média e construção
- Tez clara a avermelhada e coloração de cabelo
- Pequenos dentes amarelados, gengivas moles
- Olhos verdes / acinzentados
- Boca tamanho médio
Pitta Características
- Voz nítida / clara
- Sono leve
- Inteligente
- Memória clara
- Com ciumes
- Ambicioso
- Sexualmente apaixonado
- Não gosta de clima quente
- Ama luxo
- Fezes soltas / diarréia
- Forte apetite
- Com sede
Estrutura do corpo Kapha
- Quadro grande
- Tende a estar acima do peso
- Pele oleosa espessa e de cor clara
- Dentes brancos fortes
- Olhos azuis
- Lábios cheios / boca grande
Características Kapha
- Fala em monotonia lenta
- Requer sono profundo
- Apetite constante
- Transpiração intensa
- Fezes moles grandes
- Orientado à Negócios
- Boa memória
- Passiva
- Não gosta de frio e umidade
- Adora boa comida
- Gosta de ambiente familiar
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