A prática do budismo

Há duas partes em praticar um budismo: Primeiro, significa concordar com certas idéias básicas ou princípios que estão no centro do que o Buda histórico ensinou. Em segundo lugar, significa que você se envolve regularmente e sistematicamente em uma ou mais atividades de maneira familiar aos seguidores budistas. Isso pode variar de uma vida devotada em um monastério budista a uma simples sessão de meditação de 20 minutos, uma vez por dia. Na verdade, existem muitas maneiras de praticar o budismo - é uma prática religiosa acolhedora que permite uma grande diversidade de pensamentos e crenças entre seus seguidores.

Crenças Budistas Básicas

Há muitos ramos do budismo que se concentram em diferentes aspectos dos ensinamentos do Buda, mas todos estão unidos na aceitação das Quatro Nobres Verdades do Budismo.

As quatro nobres verdades

1. A existência humana comum está cheia de sofrimento. Para os budistas, "sofrimento" não se refere necessariamente à agonia física ou mental, mas ao sentimento difuso de estar insatisfeito com o mundo e seu lugar, e um desejo sem fim de algo diferente do que o que existe atualmente.
2. A causa desse sofrimento é saudade ou desejo. O Buda viu que o núcleo de toda a insatisfação era a esperança e o desejo por mais do que nós. Desejo por algo mais é o que nos impede de experimentar a alegria inerente a cada momento.
3. É possível acabar com esse sofrimento e insatisfação. A maioria das pessoas experimentou momentos em que essa insatisfação cessa, e essa experiência nos diz que a insatisfação generalizada e o anseio por mais podem ser superados. O budismo é, portanto, uma prática muito esperançosa e otimista.
4. Existe um caminho para acabar com a insatisfação . Grande parte da prática budista envolve o estudo e a repetição de atividades tangíveis que se pode seguir para acabar com a insatisfação e o sofrimento que compõem a vida humana. Grande parte da vida do Buda foi dedicada a explicar os vários métodos para despertar da insatisfação e desejo.

O caminho para o fim da insatisfação forma o coração da prática budista, e as técnicas dessa receita estão contidas no Caminho das Oito Dobras.

O caminho das oitavas

1. Vista direita, compreensão correta. Os budistas acreditam em cultivar uma visão do mundo como ele realmente é, não como imaginamos ser ou querer que seja. Os budistas acreditam que a maneira normal como vemos e interpretamos o mundo não é o caminho correto, e que a liberação acontece quando vemos as coisas claramente.
2. Intenção correta. Os budistas acreditam que se deve ter o objetivo de ver a verdade e agir de maneiras que não sejam prejudiciais a todos os seres vivos. Erros são esperados, mas ter a intenção correta acabará por nos libertar.
3. Discurso direito. Os budistas resolvem falar com cuidado, de maneira não prejudicial, expressando idéias claras, verdadeiras e edificantes, evitando aquelas que são prejudiciais para si e para os outros.
4. Ação correta. Os budistas tentam viver de um fundamento ético baseado em princípios de não-exploração dos outros. A ação correta inclui cinco preceitos: "não matar, roubar, mentir, evitar conduta sexual imprópria e abster-se de drogas e intoxicantes".
5. Correto meio de vida. ”Os budistas acreditam que o trabalho que escolhemos para nós mesmos deve ser baseado em princípios éticos de não-exploração dos outros. O trabalho que fazemos deve ser baseado no respeito por todas as coisas vivas, e deve ser um trabalho que possamos nos orgulhar de realizar.

1. Esforço ou Diligência Corretos. O budista se esforça para cultivar o entusiasmo e uma atitude positiva em relação à vida e aos outros. O esforço adequado para os budistas significa um "caminho do meio" equilibrado, no qual o esforço correto é equilibrado contra a aceitação descontraída.
2. Atenção correta. Na prática budista, a atenção correta é melhor descrita como sendo honestamente consciente do momento. Ela nos pede para sermos focados, mas não para excluir qualquer coisa que esteja dentro da nossa experiência, incluindo pensamentos e emoções difíceis.
3. Concentração Correta. Esta parte do caminho das oito formas forma a base da meditação, que muitas pessoas identificam com o budismo. O termo Sanksrit , samadhi, geralmente é traduzido como concentração, meditação, absorção ou concentração da mente. Para os budistas, o foco da mente, quando preparado pela compreensão e ação adequadas, é a chave para a libertação da insatisfação e do sofrimento.

Como "praticar" o budismo

"Prática" geralmente se refere a uma atividade específica, como meditar ou cantar, que se faz todo dia. Por exemplo, uma pessoa praticando o budismo japonês Jodo Shu (Terra Pura) recita o Nembutsu todos os dias. Budistas Zen e Theravada praticam bhavana (meditação) todos os dias. Os budistas tibetanos podem praticar uma meditação sem forma especializada várias vezes ao dia.

Muitos leigos budistas mantêm um altar em casa. Exatamente o que acontece no altar varia de seita a seita, mas a maioria inclui uma imagem do Buda, velas, flores, incenso e uma pequena tigela para uma oferta de água. Cuidar do altar é um lembrete para cuidar da prática.

A prática budista também inclui praticar os ensinamentos do Buda, em particular, o Caminho do Oito-Pesos. Os oito elementos do caminho (ver acima) estão organizados em três seções: sabedoria, conduta ética e disciplina mental. Uma prática de meditação seria parte da disciplina mental.

A conduta ética faz parte da prática diária dos budistas. Somos desafiados a cuidar de nossos discursos, nossas ações e nossas vidas diárias para não causar dano aos outros e cultivar a integridade em nós mesmos. Por exemplo, se nos sentimos irritados, tomamos medidas para abandonar nossa raiva antes de prejudicar alguém.

Os budistas são desafiados a praticar a atenção plena em todos os momentos. A atenção plena é uma observação sem julgamento das nossas vidas momento a momento. Permanecendo conscientes, permanecemos claros para apresentar a realidade, não nos perdendo em um emaranhado de preocupações, devaneios e paixões.

Os budistas se esforçam para praticar o budismo a todo momento. Claro, todos ficamos aquém das vezes. Mas fazer esse esforço é o budismo. Tornar-se um budista não é uma questão de aceitar um sistema de crenças ou memorizar doutrinas. Ser budista é praticar o budismo.