Apesar de seu incrível crescimento em popularidade, muitos praticantes sérios da antiga arte da ioga o vêem como nada mais do que uma série de exercícios físicos poderosos projetados para dar a um corpo perfeito.
Muito mais do que a aeróbica indiana
Em primeiro lugar, yoga é um processo sistemático de desdobramento espiritual. O caminho do yoga nos ensina como integrar e curar nossa existência pessoal, assim como harmonizar nossa consciência individual com Deus. A meditação devocional sobre Deus está no coração de qualquer boa prática de yoga. Por essa razão, o yoga tem sido freqüentemente chamado de “meditação em movimento”.
Os oito membros do Yoga
Embora o componente físico da ioga seja certamente importante, é apenas um dos oito membros tradicionais da prática de yoga, todos os quais têm a meditação sobre Deus como seu propósito. Estes são os oito membros do sistema completo de yoga, como eles são encontrados no famoso livro de yoga conhecido como Yoga Sutras, escrito pelo sábio Patanjali em cerca de 200 aC. Resumidamente, eles são os seguintes:
- Yama: Estas são cinco diretrizes éticas positivas (restrições ou abstinência) que incluem não-violência, fidelidade ao Absoluto, não-roubo, veracidade e não-apego.
- Niyama: Estes são cinco comportamentos positivos, incluindo limpeza, contentamento, autodisciplina, auto-estudo e devoção a Deus.
- Asana: Estes são os exercícios físicos reais que as pessoas geralmente associam ao yoga. Essas poses poderosas são projetadas para dar força, flexibilidade e energia aos nossos corpos. Eles também contribuem para a profunda sensação de relaxamento que é necessária para meditar amorosamente no Absoluto.
- Pranayama: Estes são os exercícios de respiração energizantes que produzem vitalidade, saúde geral e calma interior.
- Pratyahara: Isso é o desapego das flutuações sempre presentes da vida. Por meio dessa prática, podemos transcender todas as provações e sofrimentos que a vida muitas vezes parece lançar em nosso caminho e começar a ver esses desafios de uma maneira positiva e curadora.
- Dharana: Esta é a prática de concentração poderosa e focada.
- Dhyana: Esta é a meditação devocional sobre Deus, projetada para acalmar as agitações da mente e abrir o coração para o amor curador de Deus.
- Samadhi: Esta é uma absorção feliz da consciência individual na essência de Deus. Neste estado, o yogi experimenta a presença direta de Deus em sua vida em todos os momentos. O resultado do samadhi é paz, felicidade e felicidade sem fim.
Ashtanga Yoga
Esses oito membros juntos constituem o sistema completo conhecido como Ashtanga Yoga clássico. Quando a ioga é diligentemente praticada sob a orientação de um professor espiritual bem treinado (guru), ela pode levar à libertação de toda ilusão e sofrimento.
Os quatro tipos de yoga
Teologicamente falando, existem quatro divisões do Yoga, que formam uma das pedras angulares do hinduísmo. Em sânscrito, eles são chamados de Raja-Yoga, Karma-Yoga, Bhakti-Yoga e Jnana-Yoga. E a pessoa que procura esse tipo de união é chamada de "Yogi":
- Karma Yoga: O trabalhador é chamado de Karma-Yogi.
- Raja-Yoga: Aquele que busca essa união através do misticismo é chamado de Raja-Yogi.
- Bhakti-Yoga: Aquele que busca essa união no amor é um Bhakti-Yogi.
- Jnana-Yoga: Aquele que procura este Yoga através da filosofia é chamado o Jnana-Yogi.
O significado real da ioga
Swami Vivekananda explicou sucintamente o seguinte: "Para o trabalhador, é união entre os homens e toda a humanidade; para o místico, entre o seu Eu inferior e Superior; para o amante, união entre ele e o Deus do amor; e para o filósofo, é a união de toda a existência. Isto é o que se entende por Yoga ".
Yoga é o ideal do hinduísmo
Um ser humano ideal, de acordo com o hinduísmo, é aquele que tem todos os elementos da filosofia, misticismo, emoção e trabalho presentes nele em proporções iguais. Tornar-se harmoniosamente equilibrado em todas essas quatro direções é o ideal do hinduísmo, e isso é alcançado pelo que é conhecido como "Yoga" ou união.
A dimensão espiritual do Yoga
Se você já tentou uma aula de ioga, tente dar o próximo passo crucial e explorar as dimensões espirituais da ioga. E volte para o seu verdadeiro eu.
Este artigo inclui trechos dos escritos do Dr. Frank Gaetano Morales, Ph.D. do Departamento de Línguas e Culturas da Ásia da Universidade de Wisconsin-Madison, e uma autoridade de renome mundial em yoga, espiritualidade, meditação e realização de auto-realização. Reproduzido com permissão do autor.
