Às vezes você tem que enganar ou ser enganado
A vida acontece, mas não deixe que atrapalhe sua meditação matutina. Seja um guerreiro noiva de alma e revide-se. Encontre aqui cinco maneiras de superar os cinco males com esta folha inovadora da Amritvela que o encoraja a ficar de olho por 50 minutos às 5 da manhã. Experimente por cinco dias.
Meditar por 50 minutos, ou antes, às 5 da manhã, por apenas cinco dias, pode dar-lhe um gostinho do sabor sublime de Naam e inspirá-lo a estabelecer uma rotina contínua de meditação da Amritvela. A folha de fraude do Amritvela é para situações de afundar ou nadar quando coisas acontecem, incidentes inevitáveis surgem, eventos imprevisíveis acontecem, a saúde dá errado, distrações ocorrem, e os horários vão torto.
Amritvela, o exemplo imortal indescritível da consciência interior divina, percebida quando o ego é entregue enquanto está em um estado meditativo profundo, liberta a alma dos efeitos dos cinco males e dos grilhões da mortalidade. O código de conduta do siquismo informa que o momento ideal para a meditação da manhã, da noiva-alma no noivo divino, é o período de três horas imediatamente antes do amanhecer, quando o mundo dorme. Muitos devotos Gursikhs estendem Amritvela para incluir métodos de meditação de simran mudo ou audível naam jaap de "Waheguru" a qualquer hora entre a meia-noite e as 6 da manhã. Em nosso estilo de vida rápido de 24 horas, às vezes até os melhores esforços encontram obstáculos para uma rotina de meditação de manhã cedo na Amritvela, mas ao perder a Amritvela completamente, a pessoa é enganada de seus benefícios.
É ótimo quando sua meditação está indo perfeitamente, mas às vezes você tem que trapacear ou arriscar ser enganado pelos cinco saqueadores. Você sabia que Gurbani aborda o efeito da trapaça na sua Amritvela?
- " Pae-ee-arr-ai pir chaetae naahee || dhoojai mutthee rovai dhaahee ||
Aquele que não se lembra dela [divina] Marido Senhor neste mundo está sendo enganado pela dualidade; ela deve chorar amargamente no final. "* SGGS || 127 - " Ounmat maan hiriou homem maahee gur kaa sabad na dhaarioue || 2 ||
Intoxicado com a auto-adoração, você se engana; não tendo entesourado a instrução do iluminista em sua mente. "|| 2 || SGGS || 335 - " Naam ratan paa-i-ou jan naanak naam bihoon chalae sabh mootthae || 2 || 8 || 27 ||
O criado Nanak encontrou a jóia do Naam; sem o Naam, todos devem partir, enganados e saqueados. || 2 || 8 || 27 || * SGGS || 717
Folha de fraude Amrit Vela
" Narak parranto kio rehai kio banchai jamkaal ||
Como se pode evitar cair no inferno? Como ele pode [ela] enganar o Mensageiro da Morte? ”* SGGS || 935
Você fez um compromisso de cinco dias para meditar por 50 minutos às 5 da manhã, mas, apesar dos seus melhores esforços, está tendo dificuldades para continuar. Não desista quando sua rotina regrada falhar. Quando a vida fica difícil, você tem que ficar mais difícil! Coloque o AM de volta na AMritvela, transforme sua noiva de alma em uma guerreira e lute com os cinco bandidos da Amritvela usando esses cinco pequenos truques para enganar os trapaceiros:
5 pequenos truques para meditar por 50 minutos às 5 da manhã por 5 dias
- Os eventos conspiraram para garantir que você não possa acordar às 5 da manhã:
- Antes de dormir, comece com uma lavagem refrescante rápida enquanto recita "Waheguru" e continue sentado confortavelmente até completar 50 minutos antes de ir para a cama. - Você está de pé e começou seu naam jaap, mas está em sério perigo de cair no sono e você ainda tem 30 minutos para ir:
- Mantenha o "Waheguru" enquanto faz alguns alongamentos, se necessário, levante-se e caminhe até completar os 50 minutos. - Você quer ir para Asa Di Var no início da manhã kirtan então não há tempo para uma sessão naam jap:
- Comece a falar "Waheguru" assim que você acordar e continuar enquanto estiver se apresentando e vestindo-se. Recite "Waheguru" no seu caminho para completar 50 minutos. Se você estiver dirigindo, mantenha os olhos na estrada e sua mente em "Waheguru". - O alarme não disparou, você perdeu a meia-noite às 6 da manhã e o sol já está nascendo:
- Jogue fora o livro de regras e comece naam jaap enquanto ainda está na cama com sono. Continue recitando "Waheguru" enquanto toma banho e faz o café da manhã. Continue praticando japam enquanto estiver a caminho da escola, do trabalho ou da adoração. Se houver outras pessoas por perto, fique quieto e faça um simulacro silencioso até completar 50 minutos.
- Não há como sair da cama por motivos de saúde ou, na pior das hipóteses, você está se sentindo seriamente preguiçoso:
- Mesmo que você acorde, há uma boa chance de você voltar a dormir se estiver deitado de costas, encostado em seus travesseiros ou em um travesseiro, se puder. Recite "Waheguru" se você for capaz e use as contas de um mala para manter seu foco. Apenas não pode ficar acordado? Quando você não pode usar sua voz, use seus ouvidos para abafar as cinco vozes clamando por 50 minutos, ouvindo seu batimento cardíaco, ou um relógio enquanto você recita mentalmente "Waheguru" ou ouve uma gravação de Naamjaap enquanto você adormece como a de Bhai Jiwan Singh Jee cantando "Waheguru Waheguru Waheguru Wahejeeo".
" Jin bandido thug-iaa sagal jag khaavaa ||
Aquele trapaceiro, que enganou e devorou o mundo inteiro.
Então, bandido thug-iaa thour man aavaa || 18 ||
- Eu enganei esse trapaceiro, e minha mente está agora em paz. || 18 || * SGGS || 341
* Traduções do Dr. Sant Singh Khalsa cortesia de Sikhi ao MAX
