Se você é um praticante de Tai Chi, Kung Fu ou outra arte marcial, talvez já esteja familiarizado com a boca do tigre: o arco formado pelo polegar e o primeiro dedo da mão. A Boca do Tigre (cujo nome chinês é Hu Kou) inclui o ponto de acupuntura He Gu (Intestino Grosso 4), localizado no monte carnudo entre o polegar e o primeiro dedo. Já escrevi anteriormente sobre He Gu como um Tesouro de Acupressão.
Se você estender a mão, com a área entre o polegar e o primeiro dedo esticado, você verá como ele recebe o nome, com o espaço ligeiramente curvo lembrando a boca de um tigre, com um rosnado completo. Entre as suas aplicações de artes marciais está a forte pancada da boca do tigre - aplicada no pescoço / garganta do oponente.
Mas você não precisa ser um artista marcial para se beneficiar da tecnologia Tiger's Boca. Praticantes de qigong e yoga asana também podem experimentar a abertura, ativação e ancoragem do arco entre o polegar e o primeiro dedo - tanto em poses / movimentos em pé, quanto naqueles em que o peso do corpo é suportado pelo corpo. próprias mãos (como em inversões parciais ou completas).
Na minha experiência, o efeito de ancorar suavemente a área da Boca do Tigre é desenhar e consolidar o qi (chi) mais claramente no canal central: o Chong Mai / Sushumna Nadi. Em outras palavras, ativar a Boca do Tigre tende a energizar e centrar o corpo-mente.
Experimentando com a boca do tigre
Para explorar isso um pouco sozinho, junte as palmas das mãos, na posição de "praguejador". Mantendo as palmas das mãos em contato delicado, permita que os cinco dedos se separem um pouco. Em seguida, permita que os primeiros dedos e polegares, exceto por suas pontas, flutuem para longe um do outro - para que haja apenas um pouco de espaço entre os dois polegares e entre os dois primeiros dedos, com as pontas ainda tocando. Observe como isso se sente.
Agora, para ativar a Boca do Tigre, pressione os dois polegares e os dois primeiros dedos firmemente juntos, particularmente na base (onde eles se juntam à parte principal da mão). Observe como isso se sente. Alterne entre relaxar o contato e ativá-lo, para ter uma noção do que acontece, em um nível de sentimento, quando o Tigre abre sua boca e arda.
Para continuar a exploração, coloque as mãos e os joelhos no chão com as mãos colocadas diretamente sob os ombros e os dedos abertos. Agora, da mesma forma que você ativou a Boca do Tigre com as mãos em posição de oração, faça de novo, mas desta vez com cada mão em contato com o chão. Estique a área entre o polegar e o primeiro dedo em cada mão e pressione suavemente as raízes e todo o comprimento do polegar e do dedo no chão. Ao ancorar o polegar / dedo dessa maneira, sinta também que eles estão se alongando - como se o Tigre estivesse abrindo um pouco mais a boca.
Particularmente, se você tem o hábito de derrubar o peso na borda externa (ou seja, dedo mínimo) de sua mão, ativar a boca do Tigre provavelmente terá um efeito docemente consolidador, que fluirá das mãos. para os ombros e depois para o núcleo - a linha central - do tronco. De qualquer forma, é algo para você brincar, se for tão inspirado
