À medida que nossa jornada de cultivo do qi continua, eu o convido a considerar agora o que normalmente nós tomamos como garantido: a notável capacidade possuída pelo corpo humano para se curar. Quando raspamos o joelho e mantemos a ferida limpa, praticamente sempre se cura. Um par de dias depois de obter um corte de papel desagradável, notamos que onde o corte costumava ser, agora a pele é mais uma vez suave. Por alguns dias estamos fungando e espirrando com um resfriado, mas depois desaparece, e estamos respirando de novo livremente.
Em outras palavras: nosso corpo-mente tem uma inteligência inerente, que é autorreguladora e autocura, o que, se você pensar a respeito, é um daqueles "milagres ordinários" que realmente é milagroso. Se você arranhar o seu carro, ou amassar um pára-lama em sua scooter, ou pegar um pneu furado em sua bicicleta, ele não se recuperará. Mas o corpo humano saudável, em muitos casos, cura-se de fato!
Nosso estado natural
Porque o corpo é tão notavelmente adepto dessa maneira, como Roger Jahnke OMD aponta: “No estado saudável, onde há pouca tensão e onde o qi não é deficiente nem bloqueado, a necessidade de direcionar conscientemente o qi é mínima.” Então, mais uma vez: nosso “estado natural” não precisa de melhorias. Podemos apoiar essa inteligência natural com práticas simples, como Meditação Permanente e Meditação andando, que funcionam suavemente para ampliar a conexão com nossa inteligência inata - mas, nessas práticas, não estamos fazendo nenhum esforço consciente para manipular ou direcionar o qi. de qualquer maneira específica.
O que fazer quando a doença é extrema
É maravilhoso quando nosso corpo-mente está funcionando suavemente neste modo de auto-regulação e auto-cura. No entanto, há momentos - particularmente dentro de nossa cultura desenvolvida em alta velocidade, multitarefa e geralmente estressante - quando nossas mentes corporais experimentam níveis maiores de doenças do que são capazes de se recuperar. É em situações como essas que buscamos apoio externo para restaurar o equilíbrio. Esse apoio pode vir na forma de acupuntura, fitoterapia, tuina (massagem) ou qigong medicinal. Em tal contexto, o praticante irá, conscientemente, com base em um diagnóstico de Cinco Elementos ou MTC, redirecionar conscientemente o nosso qi, a fim de abordar e resolver a desarmonia específica.
Usando nossa prática de Qigong
Se acontecer de sermos praticantes de qigong, podemos empregar mais formas diretivas de qigong para obter resultados terapêuticos semelhantes. Qualquer que seja a prática específica com a qual escolhemos trabalhar, estaremos confiando no axioma básico da prática de qigong (a energia segue a atenção). orientar conscientemente o nosso qi de uma forma que, se tudo correr bem, restabelecerá o equilíbrio e a facilidade dentro do nosso sistema de meridianos, resolvendo assim a doença.
Se a nossa doença é sentida principalmente no corpo emocional, poderíamos praticar Qigong de Sons de Cura, a fim de transformar o medo em sabedoria, ou raiva em bondade, ou cansaço em equanimidade, ou pesar em coragem, ou ansiedade em alegria. Se estamos experimentando ansiedade generalizada e / ou depressão, podemos praticar a visualização da Lua no Lago, a fim de preencher nossas mentes corporais com uma luz bem-aventurança ondulante.
Se estivermos sofrendo fadiga física, poderemos trabalhar com a prática da Montanha da Neve, a fim de construir energia de força vital no dantian inferior. Podemos usar a prática do Sorriso Interior para direcionar a energia de cura gerada no dantian superior para qualquer parte do nosso corpo que esteja ferida ou doente. E a prática de segurar o céu na palma da sua mão nos ajuda a receber e direcionar o qi externo de uma maneira que nutre nosso dantiano intermediário e nosso dantiano inferior.
O BodyMind como um baú de remédios
Uma prática simples para exercitar nossa capacidade de direcionar qi é colocar nossa atenção consciente em uma certa parte de nosso corpo - dizer uma de nossas mãos, ou um de nossos pés, ou nosso dantian inferior - e manter nosso foco gentilmente., nossa consciência de luz ali, por cinco ou dez minutos, percebendo o que acontece, em um nível de sentimento, enquanto fazemos isso. A experiência de todos será, naturalmente, única, mas não se surpreenda se notar uma mudança na temperatura, ou uma sensação de formigamento, plenitude ou amplitude nessa parte do corpo.
A atenção é uma forma de energia vital, que somos capazes de dirigir conscientemente, de uma forma que catalisa transformações energéticas nos lugares onde prestamos atenção. Então podemos dizer: qi é medicina, e atenção consciente também é medicina. Quão maravilhoso é que este corpo humano é um armário de remédios, apenas esperando para ser aberto!
