A terapia de tambor é uma abordagem antiga que usa o ritmo para promover a cura e a auto-expressão. Dos xamãs da Mongólia aos curandeiros Minianka da África Ocidental, as técnicas de ritmo terapêutico têm sido usadas há milhares de anos para criar e manter a saúde física, mental e espiritual.
A pesquisa atual está agora verificando os efeitos terapêuticos das técnicas antigas de ritmo. Revisões recentes de pesquisas indicam que a percussão acelera a cura física, estimula o sistema imunológico e produz sensações de bem-estar, liberação de trauma emocional e reintegração de si mesmo.
Outros estudos demonstraram os efeitos calmantes, focalizadores e cicatrizantes dos rufiões nos pacientes de Alzheimer, crianças autistas, adolescentes emocionalmente perturbados, adictos em recuperação, pacientes com traumas e populações de prisões e desabrigados. Os resultados do estudo demonstram que a percussão é um tratamento valioso para estresse, fadiga, ansiedade, hipertensão, asma, dor crônica, artrite, doença mental, enxaqueca, câncer, esclerose múltipla, doença de Parkinson, acidente vascular cerebral, paralisia, distúrbios emocionais e uma ampla gama de deficiências físicas.
Drumming Reduz Tensão, Ansiedade e Estresse
A percussão induz relaxamento profundo, reduz a pressão sanguínea e reduz o estresse. O estresse, de acordo com a pesquisa médica atual, contribui para quase todas as doenças e é uma das principais causas de doenças que ameaçam a vida, como ataques cardíacos, derrames e colapsos do sistema imunológico. Um estudo recente descobriu que um programa de bateria em grupo ajudou a reduzir o estresse e a rotatividade de funcionários na indústria de cuidados a longo prazo e também pode ajudar outras ocupações de alto estresse.
Drumming ajuda a controlar a dor crônica
A dor crônica tem um efeito progressivamente drenante na qualidade de vida. Pesquisadores sugerem que a percussão serve como uma distração da dor e do luto. Além disso, a percussão promove a produção de endorfinas e opiáceos endógenos, os corpos possuem analgésicos semelhantes à morfina e podem, assim, ajudar no controle da dor.
Drumming impulsiona o sistema imunológico
Um recente estudo de pesquisa médica indica que os círculos de percussão impulsionam o sistema imunológico. Liderado pelo renomado especialista em câncer Barry Bittman, MD, o estudo demonstra que o grupo de percussão na verdade aumenta as células cancerígenas, que ajudam o corpo a combater o câncer, bem como outros vírus, incluindo a AIDS. De acordo com o Dr. Bittman, “o grupo de percussão sintoniza nossa biologia, orquestra nossa imunidade e permite que a cura comece.”
Drumming produz maior auto-consciência, induzindo atividade cerebral síncrona
Pesquisas demonstraram que a transmissão física de energia rítmica para o cérebro sincroniza os dois hemisférios cerebrais. Quando o hemisfério esquerdo lógico e o hemisfério direito intuitivo começam a pulsar em harmonia, a orientação interior do conhecimento intuitivo pode então fluir sem impedimentos para a percepção consciente. A capacidade de acessar informações inconscientes através de símbolos e imagens facilita a integração psicológica e a reintegração de si mesmo.
A percussão também sincroniza as áreas frontais e inferiores do cérebro, integrando informações não-verbais das estruturas cerebrais inferiores no córtex frontal, produzindo sentimentos de insight, compreensão, integração, certeza, convicção e verdade, que ultrapassam os entendimentos comuns e tendem a persistir muito depois da experiência, muitas vezes fornecendo insights fundamentais para as tradições religiosas e culturais.
Drumming acessa o cérebro inteiro
A razão pela qual o ritmo é uma ferramenta tão poderosa é que permeia todo o cérebro. A visão, por exemplo, está em uma parte do cérebro, a fala é outra, mas a bateria acessa todo o cérebro. O som da percussão gera conexões neuronais dinâmicas em todas as partes do cérebro, mesmo quando há danos ou prejuízos significativos, como no transtorno de déficit de atenção (ADD). De acordo com Michael Thaut, diretor do Centro de Pesquisa Biomédica em Música da Universidade Estadual do Colorado, dicas rítmicas podem ajudar a treinar o cérebro após um acidente vascular cerebral ou outro comprometimento neurológico, como com pacientes de Parkinson ... As conexões mais que podem ser feito dentro do cérebro, mais integradas se tornam as nossas experiências.
Drumming induz estados alterados naturais da consciência
A bateria rítmica induz estados alterados, que têm uma ampla gama de aplicações terapêuticas. Um estudo recente de Barry Quinn, Ph.D. demonstra que mesmo uma breve sessão de bateria pode dobrar a atividade das ondas cerebrais alfa, reduzindo drasticamente o estresse. O cérebro muda de ondas beta (concentração e atividade concentradas) para ondas Alfa (calmas e relaxadas), produzindo sentimentos de euforia e bem-estar.
A atividade alfa está associada à meditação, ao transe xamânico e aos modos integrativos de consciência. Essa facilidade de indução contrasta significativamente com os longos períodos de isolamento e prática exigidos pela maioria das disciplinas meditativas antes de induzir efeitos significativos. Estimulação rítmica é uma técnica simples, mas eficaz para afetar estados mentais.
A bateria cria um senso de conexão com o eu e com os outros
Em uma sociedade na qual os sistemas tradicionais de apoio familiar e comunitário se tornaram cada vez mais fragmentados, os círculos de percussão proporcionam uma sensação de conexão com os outros e de apoio interpessoal. Um círculo de tambores proporciona uma oportunidade de se conectar com o seu próprio espírito em um nível mais profundo, e também para se conectar com um grupo de outras pessoas com a mesma opinião. A bateria em grupo alivia o egocentrismo, o isolamento e a alienação. O professor de música Ed Mikenas descobriu que a bateria oferece uma experiência autêntica de unidade e sincronicidade fisiológica. Se juntarmos pessoas que estão fora de sincronia com elas mesmas (ou seja, doentes, dependentes) e ajudá-las a experimentar o fenômeno do arrastamento, é possível que elas sintam com e por outros o que é ser sincrônico em um estado de conexão pré-verbal.
Ritmo e ressonância ordenam o mundo natural. A dissonância e a desarmonia surgem apenas quando limitamos nossa capacidade de ressoar total e completamente com os ritmos da vida. A origem da palavra ritmo é grego, significando "fluir". Podemos aprender a fluir com os ritmos da vida simplesmente aprendendo a sentir a batida, o pulso ou o ritmo enquanto tocamos bateria. É uma maneira de trazer o eu essencial de acordo com o fluxo de um universo dinâmico e inter-relacionado, ajudando-nos a nos sentir conectados em vez de isolados e alienados.
Drumming fornece uma abordagem secular para acessar um poder superior
A bateria xamânica suporta diretamente a introdução de fatores espirituais encontrados significativos no processo de cura. As atividades de bateria e xamânica produzem um senso de conexão e comunidade, integrando corpo, mente e espírito. De acordo com um estudo recente, as atividades xamânicas levam as pessoas de maneira eficiente e direta a encontros imediatos com forças espirituais, concentrando o cliente em todo o corpo e integrando a cura nos níveis físico e espiritual. Esse processo permite que eles se conectem com o poder do universo, externalizem seus próprios conhecimentos e internalizem suas respostas; Isso também aumenta seu senso de poder e responsabilidade. Essas experiências são curativas, trazendo os poderes restauradores da natureza para ambientes clínicos.
Baterista Libera Sentimentos Negativos, Bloqueios e Trauma Emocional
A bateria pode ajudar as pessoas a expressarem e abordarem questões emocionais. Sentimentos não expressos e emoções podem formar bloqueios de energia. A estimulação física da percussão remove bloqueios e produz liberação emocional. As vibrações sonoras ressoam por todas as células do corpo, estimulando a liberação de memórias celulares negativas. Drumming enfatiza a auto-expressão, ensina como reconstruir a saúde emocional e aborda questões de violência e conflito através da expressão e integração de emoções, diz o educador de música Ed Mikenas. A bateria também pode atender às necessidades das populações dependentes, ajudando-as a aprender a lidar com suas emoções de maneira terapêutica, sem o uso de drogas.
Drumming coloca um no momento presente
Drumming ajuda a aliviar o estresse que é criado a partir do passado ou se preocupar com o futuro. Quando alguém toca um tambor, um é colocado diretamente no aqui e agora. Um dos paradoxos do ritmo é que ele tem tanto a capacidade de mover a sua consciência para fora do seu corpo em reinos além do tempo e do espaço, como para ancorá-lo firmemente no momento presente.
Drumming fornece um meio para a auto-realização individual
A bateria ajuda a nos reconectar ao nosso núcleo, aumentando nosso senso de poder e estimulando nossa expressão criativa. A vantagem de participar de um grupo de percussão é que você desenvolve um loop de feedback auditivo dentro de si mesmo e entre os membros do grupo - um canal para autoexpressão e feedback positivo - que é pré-verbal, baseado na emoção, e mediada pelo som. Cada pessoa em um círculo de tambor está se expressando através de seu tambor e ouvindo os outros tambores ao mesmo tempo. Todos estão falando, todos são ouvidos e o som de cada pessoa é uma parte essencial do todo. Cada pessoa pode expressar seus sentimentos sem dizer uma palavra, sem precisar revelar seus problemas. Bateria de grupo complementa os métodos tradicionais de terapia de conversação. Ele fornece um meio de explorar e desenvolver o eu interior. Ela serve como um veículo para transformação pessoal, expansão da consciência e construção da comunidade. O primitivo círculo de percussão está emergindo como uma ferramenta terapêutica significativa na era tecnológica moderna.
Fontes:
Bittman, MD, Barry, Karl T. Bruhn, Christine Stevens, MSW, MT-BC, James Westengard, Paul O Umbach, MA, Criação de música recreativa, um grupo eficaz em termos de custo Estratégia Interdisciplinar para Reduzir o Burnout e Melhorar o Humor Estados em Trabalhadores de Cuidados a Longo Prazo, Avanços em Medicina Mente-Corpo, Outono / Inverno 2003, Vol. 19 n º 3/4.
Friedman, Robert Lawrence, o poder de cura do tambor. Reno, NV: White Cliffs; 2000.
Mikenas, Edward, drums, não drogas, notas de percussão. Abril de 1999: 62-63. 7. Diamante, João, O Caminho do Pulso, Drumming with Spirit, Livros de Aprimoramento, Bloomingdale IL. 1999.
Winkelman, Michael, Xamanismo: A Ecologia Neural da Consciência e Cura. Westport, Conn: Bergin e Garvey; 2000.
Michael Drake é um escritor, ritmista e xamã reconhecido nacionalmente. Ele é o autor de O Tambor Xamânico: Um Guia para o Percussão Sagrado I Ching: O Tao da Bateria A jornada de Michael ao ritmo começou sob a tutela da xamã mongol Jade Wah'oo Grigori. Nos últimos 15 anos, ele tem facilitado círculos de bateria e oficinas em todo o país.
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