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Galeria de fotos do Mudra

Mudras são uma linguagem silenciosa de auto-expressão usada nos ensinamentos hindus e budistas. Os gestos ou poses de mãos de Mudra são frequentemente usados ​​na prática de yoga, meditação e para fins de cura.

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Anjali Mudra

Nome alternativo: Namaste Anjali. foto Joe Desy

O mudra de Anjali é usado como uma saudação ou saudação como gassho ou namaste.

Como formar o mudra Anjali: As mãos são mantidas juntas em forma de oração diretamente sobre o coração / peito.

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Pushan Mudra

Dar e receber gesto Pushan. foto Joe Desy

O mudra de Pushan demonstra a compreensão de que a energia da vida se move com movimentos de fluxo e refluxo.

Como formar o mudra de Pushan:

Mão direita: polegar, indicador e dedo médio nas pontas. O dedo anelar e os dedos mindinhos estão totalmente estendidos.

Mão esquerda: polegar, dedo médio e dedo anelar nas pontas. Os dedos indicador e mindinho estão totalmente estendidos.

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Apana Mudra

Conexão Terrestre Apana. foto Joe Desy

O Apaga mudra tem uma força de ancoragem para ajudá-lo a se conectar com as energias da Terra sempre que você estiver se sentindo desequilibrado ou com pouca habilidade.

Como formar o mudra Apana: pontas do polegar, do meio e do dedo anelar são unidas. O mindinho e os dedos indicadores são estendidos.

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Hakini Mudra

Relembrança Mudra Hakini Mudra. foto Joe Desy

O mudra de Hakini ajuda a pensar e a concentrar-se. Energiza o cérebro.

Como formar o mudra de Hakini: As mãos e os dedos estão abertos e afastados. Junte as mãos nos polegares e nas pontas dos dedos.

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Mantangi Mudra

Deusa Hindu da Paz Mantangi. foto Joe Desy

O mudra Mantangi reata uma atmosfera de calma e serenidade. Conflitos Tames. Este gesto com a mão se assemelha ao tronco de um elefante.

Como formar o mudra Mantangi: Dobre as duas mãos juntas com os dedos entrelaçados. Estenda os dois dedos médios para fora e aponte-os para o céu.

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Akash Mudra

Coração Mudra Akash. foto Joe Desy

O Akash Mudra ajuda a "centrar" suas energias. Nutre qualquer parte do seu corpo que esteja faltando.

Como formar o mudra de Akash: o polegar e o dedo médio estão unidos. Os dedos indicador, anel e mindinho estão estendidos.

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Vajra Mudra

Nome alternativo: Punho da Sabedoria Vajra. foto Joe Desy

O mudra de Vajra transforma a ignorância em sabedoria. Simboliza os cinco elementos: terra, água, fogo, ar e metal.

Como formar o Vajra Mudra: Punho destro envolve o dedo indicador esquerdo. Dedos restantes da mão esquerda também formam um punho abaixo da mão direita.

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Gyan Mudra

Aterrando Gyan. foto Joe Desy

O mudra Gyan representa o ponto de partida ou o lar. Leva você de volta às suas raízes, ou a um tempo mais simples. Limpa as facilidades mentais.

Como formar o mudra Gyan: O polegar e o indicador tocam nas pontas. Os dedos médio, anular e mindinho estão relaxados, ligeiramente curvados.

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Ushas Mudra

Estimula o Sacro Chakra Ushas. foto Joe Desy

O gesto de Usra mudra ajuda a estimular a criatividade e a animar a sexualidade. Bom catalisador para novos projetos.

Como formar o mudra de Kubera:

Fêmeas: dedos entrelaçados com as palmas voltadas para cima. Envolva o polegar direito entre o polegar esquerdo e os dedos indicadores.

Machos: dedos entrelaçados com as palmas voltadas para cima. O polegar direito repousa no topo do polegar esquerdo com uma leve pressão.

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Garuda Mudra

Mystical Bird Garuda. foto Joe Desy

O Garuda mudra é usado para aumentar a intuição e permitir a comunicação com o mundo espiritual.

Como formar o mudra Garuda: Coloque a palma da mão direita por cima da mão esquerda, afastando os dedos e cruzando os polegares.

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Vitarka Mudra

Raciocinando Mudra Vitarka.

O Vitarka mudra, um símbolo de sabedoria, é uma variação do mudra do Dharmachakra.

Como formar o mudra Vitarka: Os polegares e os dedos indicadores de ambas as mãos se juntam nas pontas formando círculos. A mão esquerda está apoiada na palma da mão voltada para cima. A mão direita é mantida na altura do ombro com a palma voltada para baixo.

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Prana Mudra

Prana Simbolizado da Força Vital. foto Joe Desy

O mudra Prana pode ser usado sempre que você se sentir esgotado ou precisar de um impulso extra de energia. Bom de usar de manhã para despertar e abraçar totalmente o novo dia.

Como formar o mudra Prana: polegar, anel e mindinho estão se tocando. O indicador e o dedo médio estão estendidos.

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Buda Mudra

Receptividade Buda. foto Joe Desy

O Buda simboliza ser humilde e aprender a ser grato. Palmas estão abertas para receber presentes.

Como formar o Buddha mudra: ambas as palmas abertas. Descanse uma mão dentro da palma aberta da outra mão. As pontas dos polegares estão se tocando (tradicionalmente, a mão direita descansa à esquerda para os homens, à esquerda para as mulheres).

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Shunya Mudra

Nome alternativo: Heave Mudra Shunya. foto Joe Desy

O mudra de Shunya ajuda a ouvir e falar. Principalmente um remédio para aflições de ouvido.

Como formar o mudra Shunya: Abaixe o dedo do meio e coloque o dedo na área carnuda do seu polegar, cubra-o com o polegar. Os dedos indicador, anel e mindinho estão estendidos.

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Kubera Mudra

Manifestando / desejo Mudra Kubera. foto Joe Desy

O mudra Kubera é usado para criar riqueza e alcançar seus objetivos.

Como formar o mudra de Kubera: pontas do polegar, índice e dedos médios são unidos. O dedo anelar e o mindinho estão dobrados na palma da mão.

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Uttarabodhi Mudra

Iluminação Uttarabodhi. foto Joe Desy

O Uttarabodhi mudra é um gesto que se identifica com um poder supremo. Simboliza a perfeição.

Como formar o mudra de Uttarabodhi: Os dedos indicadores se tocam e se estendem, apontando para os céus. Os dedos restantes são cruzados e dobrados. Os polegares estão cruzados ou presos um ao lado do outro. Mãos entrelaçadas são seguradas sobre a cabeça.

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Dharmachakra Mudra

Ensinando Dharmachakra. foto Joe Desy

O Dharmachakra Mudra simboliza o papel do professor.

Como formar o mudra de Dharmachakra: Os polegares e os dedos indicadores são unidos. Os dedos médio, anular e mindinho são estendidos de maneira relaxada. Com a palma da mão esquerda voltada para o corpo e a palma da mão direita voltada para fora, junte os polegares e o indicador das duas mãos.

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Bhutadamar Mudra

Proteção - Evita o mal Bhutadamar. foto Joe Desy

O mudra de Bhutadamar serve como um escudo, mantendo as energias negativas longe.

Como formar o mudra de Bhutadamar: As palmas das mãos estão voltadas para fora do corpo. Os punhos estão cruzados. Os dedos anelares são colocados na direção das palmas das mãos.

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Ahamkara Mudra

Autoconfiança Ahamkara. foto Joe Desy

O mudra de Ahamkara pode ser usado quando você está se sentindo "menos que" ou temeroso.

Como formar o mudra de Ahamkara: O indicador está ligeiramente inclinado. Coloque o polegar no meio do dedo indicador dobrado. Os dedos do meio, anel e rosa são estendidos.

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Dhyana Mudra

Pose de meditação Dhyana. foto Joe Desy

O Dhyana mudra é universalmente usado durante a meditação e estados relaxados.

Como formar o mudra de Dhyana: As mãos formam um copo ou tigela. Os polegares tocam nas pontas ou se sobrepõem confortavelmente.

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Yoni Mudra

Feminilidade Yoni. foto Joe Desy

Feminino Adi Shakti Poder Primitivo Mudra - O Yoni Mudra representa entrar em contato com energias femininas. Simboliza a vulva de uma mulher.

Como formar o yoni mudra: As mãos formam uma forma de amêndoa com os polegares unidos para cima. Os dedos são unidos em pontas estendidas para baixo.

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Prithivi Mudra

Nome alternativo: Earth Mudra Prithivi. foto Joe Desy

O mudra de Prithivi recarrega o chakra da raiz, alinhando-o com as energias da terra.

Como formar o mudra Prithivi: pontas do polegar e do dedo anelar são unidas. Os dedos restantes são estendidos.

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Kapitthaka Mudra

Felicidade Kapitthaka. foto Joe Desy

Sorrindo Buddha Mudra

Como formar o mudra Kapitthaka: Os dedos indicador e médio são mantidos um ao lado do outro enquanto estendidos. Os dedos anelares e mindinhos estão dentro da palma da mão. Os polegares descansam nos dedos enfiados.

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Shankh Mudra

Nomes alternativos: Concha ou Shell Mudra Shankh. foto Joe Desy

O Shanra mudra é comumente usado durante a adoração ou a oração.

Como formar o mudra Shankh: O polegar esquerdo é colocado no centro da palma da mão direita. A mão direita forma um aperto firme em torno do polegar esquerdo. A mão esquerda descansa contra o punho direito. Polegar direito tocando o dedo indicador esquerdo.

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Kalesvara Mudra

Acalma Ansiedades Kalesvara. foto Joe Desy

O Kalesvara mudra acalma pensamentos ansiosos e sentimentos agitados.

Como formar o mudra de Kalesvara: Coloque as duas palmas unidas emparelhando os polegares e todos os dedos nas pontas. Dobre os dedos indicador, anel e mindinho para baixo. Os dedos médios são estendidos para fora. Aponte os polegares para o seu corpo.

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Linga Mudra

Protective Mudra Linga. foto Joe Desy

O mudra Linga é usado como um remédio para os pulmões, protegendo contra resfriados e clima frio. Fortalece o sistema imunológico.

Como formar o mudra Linga: entrelace os dedos de ambas as mãos, estendendo um polegar para cima, envolva o polegar estendido com o dedo indicador e o polegar da outra mão.

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Mukula Mudra

Lotus Mukula fechada. foto Joe Desy

A aparência do Mukula Mudra se assemelha ao broto de uma flor de lótus. Representa novos começos ou inicia um novo empreendimento.

Como formar o mudra Mukula: Todos os dedos e o polegar estão unidos, apontados para cima.

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Surabhi Mudra

Nome alternativo: Dhenu Mudra Surabhi. foto Joe Desy

Equilibra os cinco elementos: Ar Fogo Água Terra e Metal

Como formar o mudra de Surabhi: Dedos e polegares se juntam nas pontas. Polegares tocando um ao outro. O indicador esquerdo se junta ao dedo médio direito. O dedo indicador direito une o dedo médio esquerdo. O dedo anelar esquerdo une o dedo mindinho direito. O dedo anelar direito une o dedo mindinho esquerdo.

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Mida-no Jouin Mudra

Pose de Meditação de Mundos Múltiplos Mida-no Jouin. foto Joe Desy

A mão esquerda espelha a mão direita representando dois mundos: Enlightment and Illusion

Como formar mudra Mida-no Jouin: Os dedos do meio, do anel e do mindinho criam uma cama plana ou levemente curvada sobre o colo. Dois círculos são formados com os dedos indicadores unidos enquanto estendidos para cima, encontrando as pontas de ambos os polegares.

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Suchi Mudra

Liberando Suchi. foto Joe Desy

Útil para a constipação crônica. Domina comportamentos descontrolados, como impaciência, birras, apego a outros, etc.

Como formar o mudra de Suchi: Forme um punho, estenda o dedo indicador apontando para cima e para fora do corpo, de preferência os braços estendidos sobre a cabeça.

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Abhayaprada Mudra

Nenhum medo Abhayaprada. foto Joe Desy

Abhayaprada mudra é um gesto de mão protetora que simboliza a força ou ser destemido.

Como formar o mudra Abhayaprada: A mão é levantada com a palma da mão voltada para longe do corpo.

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Varada Mudra

Caridade Mudra Varada. foto Joe Desy

A pose de mudada de Varada é costumeiramente usada sempre que uma bênção é oferecida.

Como formar o mudra Varada: Dedos e polegar estão para baixo. Palma achatada voltada para fora do corpo

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Ganesha Mudra

Superando Obstáculos Ganesha. foto Joe Desy

O mudra de Ganesha pode ser empregado sempre que você está lutando. Simboliza a força quando enfrenta problemas. Alivia a tensão.

Como formar o mudra de Ganesha: palma de suas mãos direitas que enfrentam seu peito. A mão esquerda agarra a mão direita formando um aperto de bloqueio, puxando com firmeza.

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Mahasirs Mudra

Mahasirs do apaziguador de tensão. foto Joe Desy

O Mahasirs mudra é usado para ajudar a aliviar as aflições relacionadas à cabeça. Dores de cabeça, estresse, tensão, etc.

h Como formar o mudra dos Mahasirs: Os dedos polegar, indicador e médio são unidos nas pontas. O dedo anelar é dobrado na palma da mão e enfiado na parte carnuda do polegar. Pinky é estendido.

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Mushti Mudra

Liberando Mushti. foto Joe Desy

O mudra Mushti é usado como uma saída para "deixar ir" ou liberar emoções ou energias reprimidas.

Como formar o mudra Mushti: Segure a mão em um punho com o polegar colocado sobre o dedo anelar.

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Bhudy Mudra

Intuição Bhudy. foto Joe Desy

O mudra Bhudy ajuda você a entrar em contato com seus sentimentos mais íntimos.

Como formar o mudra Bhudy: Pinky e dicas de polegar estão se tocando. Os dedos indicador, médio e anular estão estendidos.

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