GALERIA DE FOTOS DO MUDRA

Mudras são uma linguagem silenciosa de auto-expressão usada nos ensinamentos hindus e budistas. Os gestos ou poses de mãos de Mudra são frequentemente usados na prática de yoga, meditação e para fins de cura.

01 de 36

Anjali Mudra

Nome alternativo: Namaste Anjali. foto Joe Desy

O mudra de Anjali é usado como uma saudação ou saudação como gassho ou namaste.

Como formar o mudra Anjali: As mãos são mantidas juntas em forma de oração diretamente sobre o coração / peito.

02 de 36

Pushan Mudra

Dar e receber gesto Pushan. foto Joe Desy

O mudra de Pushan demonstra a compreensão de que a energia da vida se move com movimentos de fluxo e refluxo.

Como formar o mudra de Pushan:

Mão direita: polegar, indicador e dedo médio nas pontas. O dedo anelar e os dedos mindinhos estão totalmente estendidos.

Mão esquerda: polegar, dedo médio e dedo anelar nas pontas. Os dedos indicador e mindinho estão totalmente estendidos.

03 de 36

Apana Mudra

Conexão Terrestre Apana. foto Joe Desy

O Apaga mudra tem uma força de ancoragem para ajudá-lo a se conectar com as energias da Terra sempre que você estiver se sentindo desequilibrado ou com pouca habilidade.

Como formar o mudra Apana: pontas do polegar, do meio e do dedo anelar são unidas. O mindinho e os dedos indicadores são estendidos.

04 de 36

Hakini Mudra

Relembrança Mudra Hakini Mudra. foto Joe Desy

O mudra de Hakini ajuda a pensar e a concentrar-se. Energiza o cérebro.

Como formar o mudra de Hakini: As mãos e os dedos estão abertos e afastados. Junte as mãos nos polegares e nas pontas dos dedos.

05 de 36

Mantangi Mudra

Deusa Hindu da Paz Mantangi. foto Joe Desy

O mudra Mantangi reata uma atmosfera de calma e serenidade. Conflitos Tames. Este gesto com a mão se assemelha ao tronco de um elefante.

Como formar o mudra Mantangi: Dobre as duas mãos juntas com os dedos entrelaçados. Estenda os dois dedos médios para fora e aponte-os para o céu.

06 de 36

Akash Mudra

Coração Mudra Akash. foto Joe Desy

O Akash Mudra ajuda a "centrar" suas energias. Nutre qualquer parte do seu corpo que esteja faltando.

Como formar o mudra de Akash: o polegar e o dedo médio estão unidos. Os dedos indicador, anel e mindinho estão estendidos.

07 de 36

Vajra Mudra

Nome alternativo: Punho da Sabedoria Vajra. foto Joe Desy

O mudra de Vajra transforma a ignorância em sabedoria. Simboliza os cinco elementos: terra, água, fogo, ar e metal.

Como formar o Vajra Mudra: Punho destro envolve o dedo indicador esquerdo. Dedos restantes da mão esquerda também formam um punho abaixo da mão direita.

08 de 36

Gyan Mudra

Aterrando Gyan. foto Joe Desy

O mudra Gyan representa o ponto de partida ou o lar. Leva você de volta às suas raízes, ou a um tempo mais simples. Limpa as facilidades mentais.

Como formar o mudra Gyan: O polegar e o indicador tocam nas pontas. Os dedos médio, anular e mindinho estão relaxados, ligeiramente curvados.

09 de 36

Ushas Mudra

Estimula o Sacro Chakra Ushas. foto Joe Desy

O gesto de Usra mudra ajuda a estimular a criatividade e a animar a sexualidade. Bom catalisador para novos projetos.

Como formar o mudra de Kubera:

Fêmeas: dedos entrelaçados com as palmas voltadas para cima. Envolva o polegar direito entre o polegar esquerdo e os dedos indicadores.

Machos: dedos entrelaçados com as palmas voltadas para cima. O polegar direito repousa no topo do polegar esquerdo com uma leve pressão.

10 de 36

Garuda Mudra

Mystical Bird Garuda. foto Joe Desy

O Garuda mudra é usado para aumentar a intuição e permitir a comunicação com o mundo espiritual.

Como formar o mudra Garuda: Coloque a palma da mão direita por cima da mão esquerda, afastando os dedos e cruzando os polegares.

11 de 36

Vitarka Mudra

Raciocinando Mudra Vitarka.

O Vitarka mudra, um símbolo de sabedoria, é uma variação do mudra do Dharmachakra.

Como formar o mudra Vitarka: Os polegares e os dedos indicadores de ambas as mãos se juntam nas pontas formando círculos. A mão esquerda está apoiada na palma da mão voltada para cima. A mão direita é mantida na altura do ombro com a palma voltada para baixo.

12 de 36

Prana Mudra

Prana Simbolizado da Força Vital. foto Joe Desy

O mudra Prana pode ser usado sempre que você se sentir esgotado ou precisar de um impulso extra de energia. Bom de usar de manhã para despertar e abraçar totalmente o novo dia.

Como formar o mudra Prana: polegar, anel e mindinho estão se tocando. O indicador e o dedo médio estão estendidos.

13 de 36

Buda Mudra

Receptividade Buda. foto Joe Desy

O Buda simboliza ser humilde e aprender a ser grato. Palmas estão abertas para receber presentes.

Como formar o Buddha mudra: ambas as palmas abertas. Descanse uma mão dentro da palma aberta da outra mão. As pontas dos polegares estão se tocando (tradicionalmente, a mão direita descansa à esquerda para os homens, à esquerda para as mulheres).

14 de 36

Shunya Mudra

Nome alternativo: Heave Mudra Shunya. foto Joe Desy

O mudra de Shunya ajuda a ouvir e falar. Principalmente um remédio para aflições de ouvido.

Como formar o mudra Shunya: Abaixe o dedo do meio e coloque o dedo na área carnuda do seu polegar, cubra-o com o polegar. Os dedos indicador, anel e mindinho estão estendidos.

15 de 36

Kubera Mudra

Manifestando / desejo Mudra Kubera. foto Joe Desy

O mudra Kubera é usado para criar riqueza e alcançar seus objetivos.

Como formar o mudra de Kubera: pontas do polegar, índice e dedos médios são unidos. O dedo anelar e o mindinho estão dobrados na palma da mão.

16 de 36

Uttarabodhi Mudra

Iluminação Uttarabodhi. foto Joe Desy

O Uttarabodhi mudra é um gesto que se identifica com um poder supremo. Simboliza a perfeição.

Como formar o mudra de Uttarabodhi: Os dedos indicadores se tocam e se estendem, apontando para os céus. Os dedos restantes são cruzados e dobrados. Os polegares estão cruzados ou presos um ao lado do outro. Mãos entrelaçadas são seguradas sobre a cabeça.

17 de 36

Dharmachakra Mudra

Ensinando Dharmachakra. foto Joe Desy

O Dharmachakra Mudra simboliza o papel do professor.

Como formar o mudra de Dharmachakra: Os polegares e os dedos indicadores são unidos. Os dedos médio, anular e mindinho são estendidos de maneira relaxada. Com a palma da mão esquerda voltada para o corpo e a palma da mão direita voltada para fora, junte os polegares e o indicador das duas mãos.

18 de 36

Bhutadamar Mudra

Proteção - Evita o mal Bhutadamar. foto Joe Desy

O mudra de Bhutadamar serve como um escudo, mantendo as energias negativas longe.

Como formar o mudra de Bhutadamar: As palmas das mãos estão voltadas para fora do corpo. Os punhos estão cruzados. Os dedos anelares são colocados na direção das palmas das mãos.

19 de 36

Ahamkara Mudra

Autoconfiança Ahamkara. foto Joe Desy

O mudra de Ahamkara pode ser usado quando você está se sentindo "menos que" ou temeroso.

Como formar o mudra de Ahamkara: O indicador está ligeiramente inclinado. Coloque o polegar no meio do dedo indicador dobrado. Os dedos do meio, anel e rosa são estendidos.

20 de 36

Dhyana Mudra

Pose de meditação Dhyana. foto Joe Desy

O Dhyana mudra é universalmente usado durante a meditação e estados relaxados.

Como formar o mudra de Dhyana: As mãos formam um copo ou tigela. Os polegares tocam nas pontas ou se sobrepõem confortavelmente.

21 de 36

Yoni Mudra

Feminilidade Yoni. foto Joe Desy

Feminino Adi Shakti Poder Primitivo Mudra - O Yoni Mudra representa entrar em contato com energias femininas. Simboliza a vulva de uma mulher.

Como formar o yoni mudra: As mãos formam uma forma de amêndoa com os polegares unidos para cima. Os dedos são unidos em pontas estendidas para baixo.

22 de 36

Prithivi Mudra

Nome alternativo: Earth Mudra Prithivi. foto Joe Desy

O mudra de Prithivi recarrega o chakra da raiz, alinhando-o com as energias da terra.

Como formar o mudra Prithivi: pontas do polegar e do dedo anelar são unidas. Os dedos restantes são estendidos.

23 de 36

Kapitthaka Mudra

Felicidade Kapitthaka. foto Joe Desy

Sorrindo Buddha Mudra

Como formar o mudra Kapitthaka: Os dedos indicador e médio são mantidos um ao lado do outro enquanto estendidos. Os dedos anelares e mindinhos estão dentro da palma da mão. Os polegares descansam nos dedos enfiados.

24 de 36

Shankh Mudra

Nomes alternativos: Concha ou Shell Mudra Shankh. foto Joe Desy

O Shanra mudra é comumente usado durante a adoração ou a oração.

Como formar o mudra Shankh: O polegar esquerdo é colocado no centro da palma da mão direita. A mão direita forma um aperto firme em torno do polegar esquerdo. A mão esquerda descansa contra o punho direito. Polegar direito tocando o dedo indicador esquerdo.

25 de 36

Kalesvara Mudra

Acalma Ansiedades Kalesvara. foto Joe Desy

O Kalesvara mudra acalma pensamentos ansiosos e sentimentos agitados.

Como formar o mudra de Kalesvara: Coloque as duas palmas unidas emparelhando os polegares e todos os dedos nas pontas. Dobre os dedos indicador, anel e mindinho para baixo. Os dedos médios são estendidos para fora. Aponte os polegares para o seu corpo.

26 de 36

Linga Mudra

Protective Mudra Linga. foto Joe Desy

O mudra Linga é usado como um remédio para os pulmões, protegendo contra resfriados e clima frio. Fortalece o sistema imunológico.

Como formar o mudra Linga: entrelace os dedos de ambas as mãos, estendendo um polegar para cima, envolva o polegar estendido com o dedo indicador e o polegar da outra mão.

27 de 36

Mukula Mudra

Lotus Mukula fechada. foto Joe Desy

A aparência do Mukula Mudra se assemelha ao broto de uma flor de lótus. Representa novos começos ou inicia um novo empreendimento.

Como formar o mudra Mukula: Todos os dedos e o polegar estão unidos, apontados para cima.

28 de 36

Surabhi Mudra

Nome alternativo: Dhenu Mudra Surabhi. foto Joe Desy

Equilibra os cinco elementos: Ar Fogo Água Terra e Metal

Como formar o mudra de Surabhi: Dedos e polegares se juntam nas pontas. Polegares tocando um ao outro. O indicador esquerdo se junta ao dedo médio direito. O dedo indicador direito une o dedo médio esquerdo. O dedo anelar esquerdo une o dedo mindinho direito. O dedo anelar direito une o dedo mindinho esquerdo.

29 de 36

Mida-no Jouin Mudra

Pose de Meditação de Mundos Múltiplos Mida-no Jouin. foto Joe Desy

A mão esquerda espelha a mão direita representando dois mundos: Enlightment and Illusion

Como formar mudra Mida-no Jouin: Os dedos do meio, do anel e do mindinho criam uma cama plana ou levemente curvada sobre o colo. Dois círculos são formados com os dedos indicadores unidos enquanto estendidos para cima, encontrando as pontas de ambos os polegares.

30 de 36

Suchi Mudra

Liberando Suchi. foto Joe Desy

Útil para a constipação crônica. Domina comportamentos descontrolados, como impaciência, birras, apego a outros, etc.

Como formar o mudra de Suchi: Forme um punho, estenda o dedo indicador apontando para cima e para fora do corpo, de preferência os braços estendidos sobre a cabeça.

31 de 36

Abhayaprada Mudra

Nenhum medo Abhayaprada. foto Joe Desy

Abhayaprada mudra é um gesto de mão protetora que simboliza a força ou ser destemido.

Como formar o mudra Abhayaprada: A mão é levantada com a palma da mão voltada para longe do corpo.

32 de 36

Varada Mudra

Caridade Mudra Varada. foto Joe Desy

A pose de mudada de Varada é costumeiramente usada sempre que uma bênção é oferecida.

Como formar o mudra Varada: Dedos e polegar estão para baixo. Palma achatada voltada para fora do corpo

33 de 36

Ganesha Mudra

Superando Obstáculos Ganesha. foto Joe Desy

O mudra de Ganesha pode ser empregado sempre que você está lutando. Simboliza a força quando enfrenta problemas. Alivia a tensão.

Como formar o mudra de Ganesha: palma de suas mãos direitas que enfrentam seu peito. A mão esquerda agarra a mão direita formando um aperto de bloqueio, puxando com firmeza.

34 de 36

Mahasirs Mudra

Mahasirs do apaziguador de tensão. foto Joe Desy

O Mahasirs mudra é usado para ajudar a aliviar as aflições relacionadas à cabeça. Dores de cabeça, estresse, tensão, etc.

h Como formar o mudra dos Mahasirs: Os dedos polegar, indicador e médio são unidos nas pontas. O dedo anelar é dobrado na palma da mão e enfiado na parte carnuda do polegar. Pinky é estendido.

35 de 36