O Feng Chi, também conhecido como Vesícula Biliar 20 (GB20), é um ponto de acupuntura localizado no ponto de encontro da base do crânio e do topo do pescoço, apenas lateralmente aos tendões do músculo trapézio. Acupuntura ou acupressão neste momento podem ajudar a aliviar uma série de doenças comuns, incluindo dor de cabeça, rigidez no pescoço e obstrução nasal associada a alergias ou resfriado comum.
Localização
O Feng Chi situa-se na base do crânio, na parte superior da parte de trás do pescoço, nas depressões moles apenas laterais aos grossos tendões do músculo trapézio. Este é um “tesouro de acupressão” que muitos vêm espontaneamente, notando que é bom massagear esse ponto: uma intuição que se mostra consistente com o que sabemos do sistema meridiano da acupuntura.
Piscina Eólica
O Feng Chi se traduz em inglês como Wind Pool, assim chamado porque a localização do ponto se assemelha a uma pequena piscina dentro da paisagem do corpo. Isso também é chamado porque “patógenos do vento”, como são chamados na medicina chinesa, tendem a se acumular aqui. Patógenos do vento são responsáveis pelo resfriado comum, entre outras doenças, então uma coisa que isso significa é que é realmente uma boa idéia cobrir essa parte do pescoço quando está frio e / ou com vento do lado de fora - diga com um chapéu ou lenço - Portanto, os patógenos do vento não entram lá.
Ações Úteis
O Feng Chi é útil na resolução de várias doenças comuns da cabeça e pescoço, incluindo dor de cabeça, vertigem, dor ou rigidez do pescoço, visão embaçada, olhos vermelhos ou doloridos, zumbido, obstrução nasal, resfriado comum e rinorreia (coriza, descarga nasal associada a alergias ou febre do feno ou resfriado comum). Também é muito útil para a insônia e tende a ter um efeito relaxante e equilibrante sobre o sistema nervoso.
Em relação à prática de qigong, massagear o Feng Chi sustenta uma liberação do palato mole - como dizer "ahhh" - e permite que a energia flua para a área do palácio de cristal (o dantian superior) no centro da cabeça. Em relação aos Três Tesouros Taoístas, o dantian superior está associado a Shen: energia espiritual.
Técnica de acupressão
Para ativar o Feng Shi, basta deslizar as extremidades dos dedos médios das mãos no espaço onde a base do crânio encontra a parte superior do pescoço, bem ao longo da linha central (ou seja, bem em cima da coluna). Então, deixe os dois dedos deslizarem um para o outro, sobre os dois tendões do trapézio (que parecerão um par de cordas grossas sob os dedos), onde eles pousarão na poça de Vesícula Biliar 20. Use um movimento circular suave., com pressão leve a moderada, para massagear os dois pontos do GB20, continuando por um a três minutos. Repita conforme necessário ao longo do dia.
