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Superando o ciúme

Quando você olha de perto a palavra jea ruim, há algo vital que se destaca. A sensação de ciúme faz com que você se sinta péssimo ! Karen Wolff de Christian-Books-for-Women.com considera as causas do ciúme e, em seguida, descreve etapas simples e práticas para superar a inveja.

Como você define o ciúme?

A palavra "zelosamente" no dicionário de Webster é definida como "zelosa vigilância". De alguma forma, essa definição não parece carregar a força poderosa da emoção no ciúme. A Bíblia diz em Provérbios 27: 4: "A ira é cruel e a fúria é esmagadora, mas quem pode suportar o ciúme?" (NIV)

Isso parece dar um pouco mais de significado à palavra.

Ciúme - uma antiga emoção

O que aconteceu com os dias em que as pessoas estavam genuinamente felizes umas pelas outras? Você se lembra daqueles dias em que ninguém nunca quis algo que alguém mais tivesse? Oh espere! Aqueles dias nunca existiram.

O ciúme é provavelmente uma das emoções mais antigas do mundo. Já existe desde o começo dos tempos. Olhe para Caim e Abel. Agora há um excelente exemplo de ciúme enlouquecido.

O que causa ciúme? Por que isso começa e como superamos o ciúme?

Causas Comuns de Ciúmes:

  • Expectativas não satisfeitas. Muitas vezes colocamos expectativas irrealistas sobre nós mesmos e as pessoas ao nosso redor. Muitas vezes sentimos que as coisas devem ser mais fáceis e rápidas para nós. Então, se as coisas não acontecem quando achamos que deveriam, inevitavelmente nos deparamos com alguém que já tem o que queremos. De repente, sentimos essa onda de emoção verde e feia chamada ciúme.
  • Uma sensação de direito. Por alguma razão, temos essa atitude arraigada de que temos direito às coisas. As crianças que saem do ninho pela primeira vez acreditam que seu próprio padrão de vida deve ser o mesmo que seus pais. Eles não consideram que seus pais tenham trabalhado por anos e anos. Muitas vezes as pessoas com problemas financeiros sentem-se "autorizadas" a comprar coisas a crédito, mesmo sabendo que é uma má ideia. Ter o carro mais bonito e os brinquedos mais novos parece mais importante do que sair da dívida.
  • Insegurança. É tão fácil olhar para outras pessoas e gostaria que tivéssemos o que elas têm. E muitas vezes não pára por aí. Começamos nos repreendendo por não termos o que eles têm. Então começamos a acreditar em lixo negativo. A próxima coisa que sabemos, nós desenvolvemos inseguranças em nossos relacionamentos.

    Existe uma cura para o ciúme?

    Então, o que podemos fazer com ciúmes?

    Agora, depois de ler sobre todas as coisas que podem causar sentimentos de ciúmes, podemos sentir que estamos condenados. Podemos pensar que sempre vamos ficar em falta em alguma área da vida. Mas isso certamente não é o caso.

    Superando o ciúme

    Aqui estão algumas boas notícias! Há algumas coisas que podemos fazer para impedir que a bola de ciúmes role sobre nós.

    Como superar o ciúme:

    • Pare de se comparar com outras pessoas. Você foi criado como uma pessoa única e especial. Deus tinha um plano para você muito antes de você respirar pela primeira vez. Aprecie esse pensamento. Amo o fato de que você é especial. O que Deus tem em mente para você não é o mesmo que para outra pessoa. Então você não precisa se sentir mal por não ter todas as qualidades, recursos, dinheiro ou qualquer outra coisa que outra pessoa tenha. Sua jornada é apenas isso.
    • Pare de se preocupar com você o tempo todo. Encontre uma maneira de ser uma bênção para outra pessoa. Quando você muda seu foco para longe de si mesmo, de repente sua auto-imagem melhora. Você começa a sentir o sentimento de satisfação que só vem quando você é uma bênção para outra pessoa. Suas prioridades começam a mudar, e um dia você percebe que as coisas que costumavam deixar você tão ciumento e maluco, não incomodam muito mais.
    • Pare de querer o que as outras pessoas têm se você não estiver disposto a passar pelo que elas fizeram para consegui-lo. Quando você vê uma pessoa que está fisicamente em forma e parece positivamente ótima, é fácil sentir-se realmente ciumento. Mas você está disposto a trabalhar todos os dias? Você está disposto a comer saudável e procurar maneiras de ser saudável? Se você não é, então não há motivo para se sentir ciumento, não é?
    • Comece a focar em tudo o que é positivo em sua vida. Deus lhe deu tantos dons maravilhosos que muitas outras pessoas não têm. Concentre-se em usar esses presentes para ajudar outra pessoa. Já que a sua mente só pode conscientemente pensar em uma coisa de cada vez, não faz sentido ter certeza de que "uma coisa" é positiva e está levando você para as coisas realmente boas da vida?

    Libertar-se do ciúme começa com seus pensamentos. Quando você muda a maneira de pensar, muda a maneira como se sente e age. A maneira mais fácil de mudar seu foco é começar ajudando os outros. Definitivamente será tempo bem gasto. Ou melhor ainda, pensamentos bem gastos.

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    Karen Wolff, escritora convidada do About.com, é anfitriã de um site cristão para mulheres. Como fundadora da Christian-Books-for-Women.com, ela quer oferecer às mulheres cristãs um local para encontrar informações práticas, dicas e ajudar com uma variedade de assuntos que enfrentam todos os dias. Para mais informações, visite a página bio de Karen.

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